
le complexe de vitamines B se compose de plusieurs types, notamment la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine B7, la vitamine B9 et la vitamine B. Chaque type de complexe de vitamines B a des symptômes spécifiques, apprenons à les connaître comme suit Symptômes d’une carence en vitamine B1 La vitamine B1 est connue sous le nom de thiamine, qui est la vitamine responsable de la conversion des aliments en énergie, et elle se trouve en abondance dans différents types d’aliments, tels que : les céréales, la viande, le poisson et le pain, et est rarement présente chez les personnes présentant une carence. .
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