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Le L-tryptophane est un acide aminĂ© essentiels. Le L-tryptophane ne pouvant ĂȘtre produit par le corps, il doit donc ĂȘtre nĂ©cessairement apportĂ© par lâalimentation et la supplĂ©mentation. C est un prĂ©curseur de la sĂ©rotonine, substance qui permet de transmettre l influx nerveux entre les neurones et qui est responsable de l humeur mais qui facilite Ă©galement l endormissement.il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© un effet positif du tryptophane dans le traitement de la dĂ©pression
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